Всем привет!

Уезжая отдыхать на юг, всегда хочется получить максимум пользы от лета – обалденного загара, ласкового теплого моря, максимум вкуснейших фруктов и овощей и бодрости до следующего отпуска!

И один из первых вопросов после какого-то времени пребывания под солнышком – как сохранить надолго загар после моря? Обычно загар идет всем, кому-то достаточно согнать бледность и получить его хотя бы немножко, и уже стать красоткой. Кому-то подходит более темный оттенок кожи, но факт в том, что он преображает любую женщину. Главное, все в меру!

Именно поэтому сегодня я расскажу вам секреты о том, как не растерять красивый оттенок кожи после отпуска, и продлить его максимально подольше. Готовы? Поехали)

До поездки

Пока вы еще никуда не уехали, начинайте подготовку к солнышку, будучи еще дома в родных стенах. Так вы и настроение улучшите, предвкушая отдых, и заложите базу для красивого цвета кожи.

Рекомендуется обновить свою кожу. Что имеется в виду? Вы тщательно очищаете свое тело, убираете ороговевшие клетки, выравниваете поверхность. Как это сделать? Все просто – скрабики, бани, жесткие мочалки, легкие пиллинги – ваши друзья.

Но это еще не все. Хорошо будет насыщать свой организм всей пользой морковного сока (натурального), начинайте пить его за неделю до отъезда, по стаканчику в день (если у вас нет противопоказаний).

Основы основ

Для того, чтобы получить красивейший загар и подольше наслаждаться им, соблюдайте элементарные, но эффективные правила!

  • Начинайте знакомить свое тело с солнышком постепенно. Это очень важно, иначе если вы в первые же дни начнете подолгу подставлять бока палящему солнцу, то вместо красоты вы получите лишь ожог и быстро облезете.

Поэтому начинаем постепенно, на солнце проводим время до 10-11 утра и после 17 вечера. В первое время по максимуму находясь в тени под тентом, и лишь ненадолго подставляя свое тело прямым лучам.

Немного отступлю. Если вы не живете на юге, то резкое знакомство с морским солнцем у организма вызывает стресс. Именно южное морское солнышко гораздо быстрее придает темный оттенок кожи, но который потом быстрее и уходит.

Поэтому в первое время дайте организму привыкнуть к непривычным для него условиям. Если вы этого делать не хотите, он будет вынужден защищаться от избыточной солнечной нагрузки, ускоряя регенерацию. То есть получившие уже цвет чешуйки кожи будут быстрее слезать, и вместо них будет возвращаться свой природный цвет.

Вы понимаете, что если кожа начала облезать, то вы потратите больше времени на ее восстановление и попытки получить равномерный цвет, чем если бы изначально делали все постепенно.

  • Используйте защитный крем с подходящим типу кожи уровнем защиты. Совместно с предыдущим правилом, это поможет вам постепенно настроить свое тело на принятие загара, адаптацию к солнышку, а значит вместо защитной реакции получить красивый и равномерный цвет.
  • Не используйте сразу же средства, которые помогают быстрее загореть. По мне, так лучше вообще ими не увлекаться, это вредно. Если же вы никак не можете без них, подождите хотя бы несколько дней.
  • Относитесь внимательно к своему организму. Не равняйтесь на темнокожих смуглянок, если вы от природы светлокожая. Темненькие быстрее загорают, их загар держится дольше – такие уж они получили бонусы) Вторые, напротив и сгорают быстрее, и загар сходит стремительнее.

Не доводите себя до солнечных ожогов, а выберете согласно своему типу, максимально подходящую тактику загорания.

Косметические средства

Начав загорать, не используйте агрессивные моющие гели, жесткие мочалки, сильные скрабирующие вещества. Откажитесь от отбеливающих масок, химических и кислотных пилингов (их нельзя делать в течение лета), а также горячих ванн и банных процедур.

Если началось шелушение, особенно на лице – сделайте мягкие эффективные скрабы-маски.

Для лица и тела используйте хорошо увлажняющие кремы. Смугленьким девушкам полезна будет морковная масочка для лица.

Сейчас в продаже есть большой выбор средств после загара, которые насыщают влагой пересушенную на солнышке кожу и успокаивают ее.

Продаются и крема, закрепляющие и продлевающие его.

Из натуральных средств – хороши масло ши и какао.

По приезду домой также не забывайте увлажнять тело.

Не забудьте на отдыхе и об уходе за волосами, их тоже следует защищать от солнца и увлажнять.

Питание

Как бы занудно не звучало, но правильное питание со всеми вышеописанными средствами поможет вам получить еще более здоровую загорелую кожу и подольше ее сохранить.

Самое важное, пейте в день чистую питьевую воду – 1,5-2 литра. Она поможет вам дать изнутри необходимую влагу, которая быстро расходуется в жаркую погоду, и наладит обменные процессы.

Мы же не хотим допускать обезвоживания организма? Поэтому не забывайте о ней.

Выпивайте ежедневно по порции свежего морковного сока минут за 20-30 до появления на пляже. Помните, в начале статьи, я советовала начать получать удовольствие от него еще за недельку до отъезда? Так вот, на отдыхе вы продолжаете его принимать.

Это поможет хорошо лечь загару и подольше его закрепить.

И последнее – кушайте побольше свежих овощей и фруктов. Содержащиеся, в них витамины, особенно А, Е, С – тоже помощники в нашем желании.

После отпуска

Вернувшись домой, помимо продолжения увлажнения, постарайтесь закрепить загар в родных просторах.

Свое солнышко поможет удержать привезенный цвет кожи и добавит, может не такой темный, но более стойкий загорелый оттенок.

Если погода уже не радует, можно время от времени посещать солярий. Достаточно посещать его на несколько минут раз в неделю.

Желаю вам хорошего отдыха и красивейшего здорового загара!

До новых встреч,

Анастасия Смолинец